Los ejercicios recomendables para practicarlos en casa. (Foto: Prensa FBF)

La Paz / Bolivia Deportes

La Federación Internacional del Fútbol Asociado (FIFA) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) promueven el ejercicio físico en los domicilios mediante la campaña “Sé activo en casa durante la pandemia del COVID-19”, algo que replica en el país la Federación Boliviana de Fútbol (FBF).

Las entidades deportivas y la de salud dan algunos tipos de ejercicios que las personas pueden hacer, recomiendan seguir clases de ejercicios en línea, saltar la cuerda, bailar, realizar ejercicios de fuerza muscular y entrenamiento balanceado y jugar videojuegos activos.

De esa manera la gente podrá sobrellevar las cuarentenas que se realizan en la mayoría de los países, como sucede en Bolivia, además de estar en buena forma física, que reporta beneficios para la salud.